Dlaczego warto zostać Ambasadorką portalu TrustedCosmetics?

Witam

Portal TrustedCosmetics.pl to społeczność ludzi dbających o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.  Każda kobieta znajdzie tam wszystko co najlepsze. Interesujące prawda?? A wiec, :

Jesteście ciekawe, o co chodzi?

Dlaczego akurat ta strona?

Co z tego będziecie miały Wy i My?

……………………………

…………………………..

Ambasadorzy marki TrustedCosmetics.pl to wszyscy ludzie, którzy testują i polecają markę. Skojarzenia dotyczą najczęściej osób popularnych, promujących konkretną markę lub produkt.  Ambasadorzy TustedCosmetics.pl , to nie tylko osoby znane, tak naprawdę to każdy konsument, który rekomenduje swoja ulubioną markę innym jak i światowe nowości.
Więc dlaczego warto??

Zastanówmy się jak często polecamy coś, naszym znajomym lub rodzinie. Robimy to chętnie, a nawet z pewną dumą, że znamy dobry produkt, a nasza informacja może być przydatna dla innych. W takim momencie stajemy się ambasadorami marki w gronie najbliższych. 

Ambasadorzy TrustedCosmetics.pl to osoby, które chętnie testują i opowiadają innym o poznanych markach. Z ciekawością szukają nowinek, chwalą się swoją wiedzą i są otwarci na nowości. Ambasadorzy zawsze wiedzą gdzie zdobyli produkt i jakie ma zalety. To dla nich sposób by zawsze mieć ciekawy temat do rozmowy. Nie muszą być ekspertami z dogłębną wiedzą i specjalistycznym zacięciem do poznawania nowości. Ambasadorzy zazwyczaj koncentrują się na tym by otrzymany produkt do testów zrecenzować jak najlepiej, aby opinia zawierała wszystkie zalety i wady. Tym odróżniają się od ekspertów marki a jednocześnie zbliżają do liderów opinii. 

Zacznijmy od tego, co nam mają do zaoferowania:

Atrakcje portalu:

– TrustedBlogerki, to miejsce dla blogerek i blogerów oraz czytelniczek i czytelników, którzy nie posiadają blogów. Można tutaj testować kosmetyki i dzielić się opiniami, a także zdobywać punkty, za które nagradzamy kosmetykami.

– Ranking TrustedBlogek i TrustedCzytelniczek, sprawdź, za co przyznajemy punkty.

– Konkursy — aktualne konkursy i możliwości do zdobycia kosmetyków.

– Baza perfum — możesz zgłosić swoje ulubione zapachy.

– Katalog firm — prezentujemy w nim firmy z branży zdrowia i urody.

– Ranking firmowych blogów— możesz oddać głos na blog firmy, którą lubisz.

– Beauty Biznes Poradnik – oferty pracy w branży beauty.


 Dlaczego warto zostać Ambasadorką portalu TrustedCosmetics.pl?

Dlatego że współtworzycie potężną bazę wiedzy na temat trybu życia i urody, a każda z nas chciałaby wyglądać jak piękny diament. To nic prostszego.

Najaktywniejsze Ambasadorki otrzymują punkty, za które otrzymują nagrody. Dzięki zdobytej wiedzy kosmetycznej, zdrowiu, ciąży i nie tylko, łatwiej jest nam wybierać idealne produkty podczas zakupów.

Osobiście sprawdzam opinie danego produktu w internecie i tym kieruje się przy wyborze. Czasami jednak dana rzecz nie ma wystarczająco dobrych opinii i co wtedy?? Stojąc przy półce i trzymając jeden z kosmetyków zastanawiam się kupić? Nie kupić? A jeśli zaryzykuje i okaże się świetnym wyborem? A co jeśli okaże się bublem??

Znacie to prawda??

Dlatego też zachęcam do dołączenia do naszego społeczeństwa testerów w TrustedCosmetics.pl, naprawdę warto.

Dlaczego i ja dołączyłam? 

To proste, chcę zrobić coś dla siebie i dla innych. To pasja chyba prawie każdej kobiety. To jak cukiernia pełna słodkości. Jestem kobieta i chcę być piękna. Trafiłam tutaj przypadkiem i zostałam. Przejrzałam cała stronę, wszystkie artykuły i postanowiłam być częścią tej społeczności. Nabierać nowego doświadczenia i być na bieżąco z nowościami. 

Jeśli któraś z was ma ochotę  i odrobinę czasu na chwilę przyjemności to zapraszam  dołącz do mnie i wspólnie stwórzmy coś dla innych.

Pozdrawiam

Przydatne linki:

Dołącz do grona TustedCosmetics.pl

FB: https://www.facebook.com/trustedcosmetics
Instagram: https://www.instagram.com/trustedcosmetics.pl/
G+: https://plus.google.com/u/0/+RedakcjaTrustedCosmetics/
Twitter: https://twitter.com/trustedcosmetic

AverMedia - Gilathiss - Youtube -LGP Lite

Hey! Cześć! Witajcie!

Tak wita nas w każdym filmiku na YouTube Krystian w internetach bardziej znany pod pseudonimem "Gilathiss", który prowadzi kanał o tematyce gier. Znacie? Wpadłam na ten kanał zaciekawiona grą ARK. Chciałam tylko ją zobaczyć czy warto itp., jednak to jak gra i w jaki sposób komentuje zaowocowało subem. Zobaczcie sami:




I do dnia dzisiejszego obserwuję poczynania młodego youtubera. Nie jest to jednak całkowicie zwyczajny chłopak. Ma bardzo dobre serce, od czasu do czasu prowadzi LIVE na swoim kanale YT w celu charytatywnym dla https://pomagam.pl/ i nie tylko. Całą uzbierana kwotę z donate plus coś od siebie przeznacza na pomoc w leczeniu wybranej osoby. Tak, jest to udokumentowane filmikiem na YT oraz na danej stronie.




Z każdym dniem zdobywa nowych widzów. Prowadzi również konkursy w których rozdaje nagrody od znanych producentów sprzętów komputerowych i nie tylko. Jedna z takich nagród wygrałam osobiście, za co bardzo dziękuję. Jeśli obserwujecie mnie na Instagramie to o tym już wiecie.
Poniżej znajdują się linki odsyłające do kanałów i profili Krystiana:

Patronite https://patronite.pl/profil/957/gilathiss-new

Youtube https://www.youtube.com/user/GilathissNew/

Facebook https://www.facebook.com/Gilathiss/

Sklep https://gilathiss.teetres.com/

Instagram https://www.instagram.com/gilathiss/ 

 ANTKOWA https://www.youtube.com/channel/UCcCQIaV8vr49-u-0esD1SoA

Zachęcam do obejrzenia i subskrybcji oraz polecenia znajomym.

A teraz zapraszam was na opis mojej nagrody.

Wygrałam sprzęt tj. nagrywarkę - rejestrator  Avermedia LGPLite.

Opis produktu::

Dziedzic Live Gamer Portable—LGP LITE zachował możliwość nagrywania wideo w nieskazitelnej jakości HD, ale posiada również przycisk Hot Button, który rozpocznie nagrywanie oraz stream jednym kliknięciem, a gracz skupi się jedynie na grze.

Wszechstronność 

 

LGP Lite jest wyposażony w interfejs USB, co umożliwia łatwą współpracę zarówno ze stacjonarnymi komputerami PC, jak i z laptopami. Dzięki wsparciu szerokiej gamy rozdzielczości i wyjściom HDMI, LGP Lite pozwala na łatwą łączność z wieloma platformami do gier i łatwe nagrywanie, czy strumieniowanie materiałów z Xbox One/ 360, PlayStation 4*, Wii U czy nawet PC.


 

Hot Buttoni wskaźnik LED

Zaledwie jedno naciśnięcie Hot Button wystarczy, aby natychmiast rozpocząć nagrywanie czy strumieniowanie materiału. Hot Button pełni jednocześnie funkcję wskaźnika LED, pokazującego status pracy urządzenia.

Małe urządzenie, ogromne możliwości

LGP LITE zwiększa frajdę z bycia graczem. Za pomocą LGP możesz nagrać swoją grę, udostępniać ją, dodać komentarz głosowy w celu pokazania umiejętności, a nawet zorganizować LAN Party streamowane w sieci.

Wydajność

Dzięki zaawansowanej kompresji sprzętowej H.264, LGP LITE samodzielnie odpowiada za przetwarzanie filmów w jakości HD, zapobiegając tym samym przeciążeniu CPU. Kompresja gwarantuje także płynną rozgrywkę, nawet podczas nagrywania czy strumieniowania. Z LGP LITE zapomnisz o spadkach wydajności we wszystkich ulubionych grach.

Efektywność

LGP LITE nie obciąża CPU, dzięki czemu moc obliczeniowa Twojego komputera zostaje użyta do płynnej obsługi gier. Formaty MP4/H.264 sprawiają, że nawet pliki w jakości 1080p będą wyraźnie mniejsze i łatwiejsze w montażu. Zapomnij o długich procesach uploadu czy transkodowani

Pozdrawiam

Nivea Invisible for Black and White

Witam

Dzisiaj kolejny mój ulubieniec tym razem od NIVEA jest ze mną od kilku lat codziennie.

Antyperspirant czy to w kulce, sztyfcie czy w spreay naprawdę daje radę. Wcześniej unikałam ich ze względu, że pozostawiały ślady na ubraniach. Z Nivea Invisible Fresh ten problem znikł jak za pomocą czarodziejskiej różdżki, w dodatku zapobiega poceniu się nawet w stresujących momentach, świetnie nawilża skórę i nadaje jej świeży zapach. Zapewnia niezawodną ochronę przed przykrym zapachem i nadmiernym poceniem. Posiada kilka wariantów zapachowych. Wypróbowałam wszystkie 3 niebieski, różowy i miętowy. Każdy z nich jest moim faworytem, kupuje na zmianę raz ten a raz inny. Moje ulubione opakowanie to Roll-on jest świetny w sam raz do damskiej torebki, ma szklane przezroczyste opakowanie dzięki czemu widać ile preparatu jest w środku. Bardzo przyjemny w aplikacji.

Obecnie stosuje miętowy fresh:

Stosowałyście już INVISIBLE od NIVEA?? 

Każda kobieta jest inna i ma inne upodobania, ja stawiam na ten. On mnie nigdy nie zawodzi. Mój mąż również stosuje INVISIBLE (Men) 

Polecam!!

Nivea Invisible for Black and White Clear 48 h 

Zapewnia skuteczną ochronę przed nieprzyjemnym zapachem i nadmiernym poceniem, doskonale chroni Twoje ubrania przed plamami. Bez białych śladów i bez żółtych plam na Twoich ubraniach.

• Nie pozostawia białych śladów na czarnym ubraniu
• Chroni przed powstawaniem żółtych plam na białym ubraniu
• 48h skuteczna ochrona antyperspirantu i delikatna pielęgnacja NIVEA
• Bez alkoholu i barwników
• Łagodność dla skóry potwierdzona w badaniach dermatologicznych

Pozdrawiam

AVON Clearskin, Pore Penetrating, Black Mineral Mask

Witam

Dzisiaj przedstawie mój ulubieniec od kilku lat, bez którego nie mogę się obejść od firmy AVON. Jej zapasy uzupełniam systematycznie, jest jedną ze stałych pozycji w mojej kosmetyczce. Polecam ją przede wszystkim osobom z cerą tłustą, mieszaną, a także skłonną do powstawania zmian trądzikowych, przebarwień. Ma idealną konsystencję- gęstą, a przy tym kremową. Dobrze się nią pracuje, bezproblemowo rozprowadza na twarzy równomierną warstwę. Maseczka pozostawia skórę gładką, jędrną i oczyszczoną. Przy tym nie pobudza wydzielania sebum, a wręcz przeciwnie, ogranicza je. Zasycha na twarzy stosunkowo szybko, jednak nie na tyle, by utrudniało to aplikację. Nie mamy tu do czynienia z efektem twardej skorupy- wyschnięta maseczka pod wpływem wody robi się kremowa, co czyni zmywanie bezproblemowym. Przedłuża i podbija trwałość matowych podkładów, pudrów. Dodatkowo po jej zastosowaniu nie potrzebne jest użycie bazy, ponieważ cera jest wygładzona. Nie mam zastrzeżeń do opakowania. Jest trwałe, a przy tym wykonane z miękkiego materiału, jakby sylikonowego. To umożliwia wykorzystanie produktu do ostatniej kropli- co z kolei czyni ją wydajną. Przy stosowaniu dwa razy w tygodniu starcza mi na 2-3 miesiące. Minusów nie zauważyłam.

Clearskin, Pore Penetrating, Black Mineral Mask (Maseczka głęboko oczyszczająca por)

 

 Maseczka głęboko oczyszczająca pory zawiera mieszankę glinek mineralnych, które jak magnes przyciągają nadmiar sebum, oczyszczając i odblokowując pory. Zapewnia chłodzący efekt. Pozostawia gładką i oczyszczoną skórę. Odpowiednia dla każdego rodzaju cery. Nie powoduje powstawania zaskórników. Testowana dermatologicznie.

Ktoś z Was stosował ta maseczkę?? Jeśli nie to zapraszam do przetestowania, jest godna polecenia. Stosuję nawet mój mąż i jest mega zadowolony. Większość osób omija firmę kosmetyczna AVON ze względu bo droga, gdzie znaleźć konsultantkę itd. To proste! Można wejść na stronę avon.pl i tam skorzystać z zakładki zamawiam i oni już dopasują odpowiednia osobę do waszego miejsca zamieszkania. Lub wejść do zakładki znajdź konsultantkę i to wszystko.

Pozdrawiam

Kontakt

 Witam!

 Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, jesteś zainteresowany współpracą ze mną?

Pisz na e-mail:

E-mail: mylifetami@interia.pl

FB: https://www.facebook.com/MylifeTami-426251657730814/

Instagram: @mylifetami  KLIK

Schauma, Nature Moments, odżywka

Witam

Dziś przedstawiam Wam:

SCHAUMA Nature Moments, Odżywka do włosów słabych i delikatnych 'Miód i olej z opuncji figowej.

 

ODŻYWKA WZMACNIAJĄCA SCHAUMA NATURE MOMENTS  EKSTRAKT Z MIODU I OLEJ Z OPUCJI FIGOWEJ.

Odżywcza formuła została stworzona aby wzmocnić strukturę włosa. Poprzez silną pielęgnację pomaga chronić włos przed przyszłymi zniszczeniami. Testowana przez dermatologów. CERTYFIKAT DERMOCERT. 

Składniki:

Aqua, Cetearyl Alcohol, Behentrimonium Chloride, Hydrolyzed Keratin, Glycine, Panthenol, Prunus Armeniaca Kernel Oil, Opuntia Ficus-Indica Seed Oil, Mel Extract, Isopropyl Myristate, Citric Acid, Phenoxyethanol, Stearamidopropyl Dimethylamine, Isopropyl Alcohol, Parfum, Glyceryl Stearate, Sodium Methylparaben, Polyquaternium-37, Glycerin, Dicaprylyl Carbonate, Propylene Glycol, Hexyl Salicylate, Lauryl Glucoside.

Przyjemna w aplikacji. Co najważniejsze, włosy po użyciu odżywki bardzo lekko rozczesują się, nie są splątane, co bardzo mnie ucieszyło. Po wysuszeniu natomiast fryzura się błyszczy, włosy lśnią i wyglądają na bardzo odżywione, jakby wręcz wypiły, wchłonęły odżywkę i się zregenerowały oraz wzmocniły.

Zalety:

Łatwy w aplikacji, wygodny w użyciu, Atrakcyjne opakowanie, przyjemny zapach, odpowiednia konsystencja, Nie podrażnia, spełnia swoją funkcję, wydajny, dobra jakość w stosunku do ceny

Minusy:  

brak 

Zachęcam do zakupu, posiada róże warianty, od włosów farbowanych po bardzo zniszczone. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Moja ocena: 10/10


Pozdrawiam

Schauma, Nature Moments

Witam serdecznie

Dziś na pierwsza stronę trafia mój ulubieniec z pośród szamponów i odżywek do włosów, czyli SCHAUMA. Tak moje drogie seria od Schwarzkopf. Kto ich nie kocha?

Jest ich mnóstwo  do każdego rodzaju włosów. Ja natomiast testowałam jeden z nich, jako pierwszy łącznie z odżywką o której opowiem w innym poście.

Dokładnie chodzi o nawą serię Schauma Nature Moments. Cała gama produktów z nowej linii Nature Moments została zainspirowana wszechobecnym trendom "Nature".  Jak wiadomo nie da się testować wszystkiego na raz więc pierwszy z nich jaki wybrałam to:

Szampon do włosów Śródziemnomorska Oliwa z Oliwek i Aloes

100% natury.

Do włosów zniszczonych.

Delikatny dla skóry głowy.

Szampon kontroluje puszenie się włosów.

Chroni przed rozdwajaniem się końcówek.

Wyjątkowy soczysty zapach.

Dobrze tolerowany przez skórę głowy.

Szampon kontroluje elektryzowane się włosów.

Redukuje ilość zniszczeń włosa.

Testowany dermatologicznie.

Bez silikonów.

Bez sztucznych barwników. 

Szampon odbudowujący Schauma nature moments śródziemnomorska oliwa oliwek i aloes został stworzony do włosów zniszczonych, z rozdwajającymi się końcówkami. Intensywnie pielęgnująca formuła produktu pomaga kontrolować puszenie i elektryzowanie się włosów. Redukuje ilość zniszczeń we włosach i chroni przed rozdwajaniem się końcówek w przyszłości. Bez silikonów. Bez sztucznych barwników. Dobrze tolerowany przez skórę głowy. Testowany dermatologicznie. Certyfikat dermocert - delikatny dla skóry.

Składniki

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride, Hydrolyzed Keratin, Glycine, Panthenol, Olea Europaea Fruit Oil, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Disodium Cocoamphodiacetate, Citric Acid, Sodium Benzoate, Polyquaternium-10, Cocamide MEA, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Parfum, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Propylene Glycol

Jak tylko zobaczyłam pierwsza reklamę w TV z nową seria szamponów i odżywek już wiedziałam, że muszę biec do drogerii. Wybrałam ten szampon z oliwa z oliwek i aloesem poniewaz od kiedy jestem w ciąży mam problem z włosami, głównie z końcówkami. Oczywiście podcięłam włosy aby pozbyć się ewentualnych rozdwojonych końcówek. Jak sprawdza sie szampon u mnie??

Super pachnie i przede wszystkim spełnia obiecywane przez producenta zadanie - ładnie nawilża i odżywia zniszczone włosy :) Końcówki są wygładzone, oraz bardzo dobrze rozczesuje się po umyciu włosy. Co mnie dodatkowo zaskoczyło włosy się nie przetłuszczają i nie elektryzują. A miałam z tym czasami problem. Kolejny plus z zaskoczenia. 

Jak wiadomo i tutaj będę się powtarzać:

 ,,Każda kobieta jest inna i ma swoje indywidualne potrzeby i upodobania"  

Moja OCENA: 10/10 

POLECAM, niech każda z Was się przekona jaka jest moc w tym produkcjie :)

Seria zawiera również szampony jak i odżywki w tych wariantach:

 

Do testów wybrałam szampon i odżywkę:

 

Pozdrawiam 

Maybelline Affinitone podkład - witamina E i arganowy olejek

Witam Serdecznie

Dziś mam dla Was produkt którego używam od ponad roku. Jestem z niego mega zadowolona.
W prawie 100% spełnia moje oczekiwania. Na codzień używam tylko podkladu, kredki do oczu, tuszu, korektora oraz pudru ryżowego.

Mój look jest bardzo delikatny i naturalny, więc ten kosmetyk jest idealny dla mojej cery mieszanej.

Maybelline Affinitone z witaminą E oraz ojelkiem arganowym.

To mój kosmetyk wszechczasów 😀

W moim przypadku dobrze wyrównuje koloryt skóry, zakrawa niedoskonałości, nawilża oraz lekko matuje.
Długo utrzymuje się w ciągu dnia na skórze. Co jest jego atutem. Jest przeznaczony do każdego rodzaju skóry Ale czy na 100% tak jest??

Odcień jakiego używam to nr.17 Rose Beige. Sprawdza się świetnie.

Cena również jest bardzo przystępną można go zdobyć od 9,99 na promocji oraz za ok 12-16zł w różnych punktach dogeryjnych. Raz zdarzyło mi się go spotkać w cenie ponad 20zł. W moim mieście zawsze go kupuję w granicach 9,99zł do 16zł.

Co piszę o nim producent ☺:

Nowa nawilżająca formuła podkładu kryjącego Maybelline Affinitone z olejkiem arganowym sprawia, że podkład nie tylko idealnie dopasowuje się do odcienia skóry, ale także nawilża i widocznie upiększa, przynosząc efekt świeżej, promiennej i wypoczętej cery. Nowatorskie zastosowanie olejku doskonale sprawdza się przy każdym rodzaju skóry, szczególnie suchej, zabezpieczając ją przed odwodnieniem i wysuszeniem.
Wielofunkcyjna formuła podkładu Maybelline doskonale nadaje się do codziennego makijażu, w którym ważna jest nie tylko precyzja, ale także szybkość uzyskania idealnej cery.
Wysokiej rozdzielczości pigmenty HD płynnie wtapiają się w skórę, gwarantując perfekcyjne dopasowanie do odcienia skóry bez efektu maski.
• Wielogodzinne nawilżenie i idealne dopasowanie do skóry
• Olejek arganowy i witamina E dla uczucia świeżości, odżywienia i perfekcyjnie wykończonego makijażu
• Gama zawiera 8 odcieni idealnie dopasowujących się do naturalnego kolorytu skóry
• Skuteczne krycie niedoskonałości i upiększanie cery
• Pielęgnacyjna formuła podkładu z olejkiem arganowym doskonała dla przesuszonej i zmęczonej skóry

Pokochasz za

Przyjemne uczucie nawilżenia skóry, delikatną konsystencję, a także nieskazitelny i naturalny wygląd cery! Odkryj efekt upiększenia cery dzięki zawartości olejku arganowego i postaw na perfekcyjnie wykończony makijaż!

Dla najlepszych efektów

Rozprowadź produkt za pomocą opuszków palców, aby osiągnąć gładki i równomierny efekt. Uzupełnij rutynę makijażu korektorem, różem do policzków oraz pudrem.

Czy się z tym zgadzam? Tak 😁

A czy wy uzywalyście go? Lub też używacie?
Jak sprawdza się u Was? Dajcie znać..każda kobieta jest inna i to trzeba pamiętać😉

Pozdrawiam

Witaminy, co warto wiedzieć

Wszystko, czego potrzebuje dziecko, które rozwija się w twoim brzuchu, dostaje od ciebie. Jeśli więc brakuje czegoś w twojej diecie, skutki odczuwasz nie tylko ty, ale także ono. Dlatego tak ważne jest, to czy dostarczasz sobie składników niezbędnych do dobrego funkcjonowania.

 

Nigdy przedtem nie byłaś tak odpowiedzialna za innego człowieka jak teraz, gdy jesteś w ciąży. To dzięki tobie maluszek rozwija się, rośnie. Zastanawiasz się, czy twoja dieta w ciąży jest odpowiednia i czy potrzebne ci są dodatkowe witaminy w ciąży? To ty dostarczasz dziecku składników potrzebnych do budowy kości, tkanek, komórek. Dlatego, patrząc na talerz, zamiast brukselki zobacz żelazo, a zamiast jabłek – witaminę C. Zobacz, jakie witaminy w ciąży są niezbędne i czy brać witaminy w ciąży.

Witaminy w ciąży - gdy jesteś całkiem zdrowa

Jeśli nie przestrzegasz żadnej diety, np. antyalergicznej albo wegetariańskiej, jesz codziennie pięć urozmaiconych posiłków – w tym dużo owoców i warzyw, a oprócz tego chude mięso, ryby, nabiał, kasze, czyli odżywiasz się tak, jak zalecają lekarze, nie musisz w czasie ciąży przyjmować preparatów witaminowo-mineralnych. Wszystkie cenne składniki przekazujesz dziecku razem z tym, co jesz. W dodatku składniki łatwo przyswajalne – organizm łatwiej "wychwytuje" witaminy z warzyw i owoców aniżeli z suplementów diety.
Jeśli nie jesteś pewna, czy twoja dieta jest prawidłowa, nie sięgaj po żadne preparaty bez konsultacji z lekarzem!  Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, gdy tworzy się cały układ nerwowy dziecka. Nadmiar witamin może szkodzić!

Jakie witaminy w ciąży na diecie wegetariańskiej

Zamiast mięsa możesz jeść więcej kasz, fasoli, orzechów i moreli. Licz się z tym, że lekarz zaleci przyjmowanie preparatów witaminowych. To także konieczne, gdy masz alergię na mleko krowie.

Gdy męczą nudności

Ciążowe kłopoty z żołądkiem często oznaczają też mniejszy apetyt. Aż się prosi, abyś wzięła dodatkowe witaminy. Bo gdy w ciąży męczą wymioty, są szczególnie potrzebne. Dlatego jedz jak najwięcej owoców i warzyw. Pomocne mogą być gotowe preparaty witaminowe. Niestety, często podrażniają one żołądek. Powiedz o tym lekarzowi, na pewno coś na to poradzi.

Masz anemię

Gdy twój organizm pracuje dla dwojga, spada ilość hemoglobiny i czerwonych krwinek we krwi. To może doprowadzić do anemii (krwinki nie dostarczają dziecku odpowiedniej ilości tlenu i składników odżywczych). Zadbaj, aby na twoim talerzu często gościły ryby, zielone warzywa, orzechy, morele czy mięso. To bogactwo żelaza. Lekarz zaleci przyjmowanie preparatów krwiotwórczych: żelaza i witamin z grupy B.

Łapią cię skurcze

Drętwiejące nogi, kołatanie serca, dziwny ból w mięśniach? Najprawdopodobniej brakuje ci magnezu! Jedz zatem kasze, migdały, figi, banany, ryby, pij kakao i niegazowaną wodę mineralną bogatą w magnez. Lekarz może ci również przepisać preparaty zawierające ten pierwiastek.

Na uspokojenie skołatanych nerwów

Dla niektórych kobiet ciąża jest na tyle stresującym wydarzeniem, że muszą one podczas niej przyjmować preparaty uspokajające. Wielu lekarzy rozumie, że kobiecie może być wtedy ciężko, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, i zaleca przyjmowanie kropli walerianowych. Zatem jeśli w ciąży odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowana i rozdrażniona, możesz zapytać lekarza, czy i ty możesz je zażywać. Ciężarnym, które nie odczuwają żadnych psychofizycznych zmian, środki uspokajające nie są potrzebne.

Co jeść by nie brakowało witamin w ciąży?

Pewnie już wiesz, że w ciąży nie powinnaś jeść za dwoje, tylko dla dwojga. Co to oznacza? Mniej więcej to, że nie musisz, a nawet nie powinnaś zjadać dwa razy więcej – dopiero w drugim i trzecim trymestrze potrzebujesz o 300–500 kcal więcej niż przed ciążą. To kotlet z chudego mięsa, jarzynka i owoce, nie zaś pięć porcji lodów! Postaw na jakość, a nie ilość. Tym bardziej że zapotrzebowanie na niektóre witaminy i minerały rośnie aż o połowę! Czy dieta jest w stanie dostarczyć ich wszystkich? To trudne. Ale jeśli nie, to może warto sięgnąć po gotowe preparaty witaminowo-mineralne? Nie zawsze są potrzebne, ale bywają wręcz konieczne – np. wtedy gdy dokuczają ci ciążowe dolegliwości.

Zestaw witamin obowiązkowy dla brzuszka

Witamina, o której przyjmowaniu nie możesz zapomnieć w czasie ciąży, to B9, czyli kwas foliowy. Twojemu dziecku jest ona wprost niezbędna! Na XIV Światowym Kongresie na temat Kontrowersji w Położnictwie, Ginekologii i Bezpłodności w Paryżu naukowcy jednogłośnie potwierdzili, że zaleca się przyjmowanie suplementów kwasu foliowego na jeden do trzech miesięcy przed zapłodnieniem i w pierwszym trymestrze ciąży.
Dlaczego jest on taki ważny? Ponieważ to najlepszy i bardzo prosty sposób zapobiegania poważnym wadom centralnego układu nerwowego dziecka.
Ile powinnaś przyjmować kwasy foliowego? Wystarczy 0,4 mg dziennie, o większych dawkach decyduje lekarz. Uwaga: kwas foliowy znajduje się także w wielu zestawach witamin dla ciężarnych, więc jeśli je bierzesz, spytaj ginekologa, czy przyjmować dodatkowo witaminę B6.

źródło: babyonline

Wyprawka dla mamy i dziecka

Wyprawka do szpitala dla mamy

Pakując torbę do szpitala dla siebie, najlepiej spakuj osobno dokumenty i wyniki badań, oddzielnie rzeczy na czas porodu i po porodzie. Rzeczy na wyjście ze szpitala spakuj do oddzielnej torby do szpitala, twój mąż może ci ją przywieźć przed wypisaniem ze szpitala, nie ma potrzeby zabierać jej ze sobą do porodu. Oto co przyda się w wyprawce do szpitala dla mamy:
Dokumenty:

• skierowanie do szpitala (nie jest wymagane, ale mile widziane)
• dowód osobisty (z aktualnym nazwiskiem, ew. akt ślubu)
• karta ciąży
• NIP pracodawcy lub własny (w przypadku prowadzenia działalności gospodarczej)

Wyniki badań:

• HBS (badanie krwi na nosicielstwo antygenu wirusa żółtaczki zakaźnej, zrobione po 32. tygodniu ciąży), WR (badanie w kierunku kiły, robione dwukrotne: na początku i pod koniec ciąży), grupa krwi
• USG: najlepiej wszystkie, ale już koniecznie ostatnie, czyli zrobione w III trymestrze
• ostatnia morfologia i badanie moczu
• wynik badania na obecność HIV
• przy ujemnym czynniku Rh u matki – określony poziom przeciwciał anty-Rh
• posiew z pochwy w kierunku GBS (Streptococcus agalactiae, czyli badanie GBS paciorkowca z grupy B)
• inne istotne wyniki badań w ciąży i konsultacji np.: konsultacja okulistyczna, kardiologiczna czy ortopedyczna 
• dodatkowo w przypadku planowego cięcia cesarskiego należy na 4-5 dni przed planowanym zabiegiem wykonać jonogram (sód i potas) i koagulogram (INR, APTT)

Na czas porodu:

• 1 czy 2 koszule nocne lub dłuższe t-shirty (bluzki weź takie, których nie będzie żal wyrzucić), szlafrok, ew. rozpinany sweter lub bluza, ciepłe skarpetki, kapcie
• jednorazowe pieluchy w kształcie podpasek lub duże podpaski o największej chłonności (tzw. na noc)
• jednorazowe chusteczki, chusteczki nawilżane oraz ręczniczki papierowe
• pielucha tetrowa lub bawełniana chusteczka (do przecierania twarzy, do okładów)
• woda kosmetyczna w aerozolu do odświeżania twarzy
• bezbarwna pomadka do ust (wysuszonych podczas długotrwałego oddychania)
• olejek lub oliwka do masażu i ulubione olejki aromaterapeutyczne
• mp3 i słuchawki
• coś do jedzenia i picia: niegazowana woda mineralna, herbatniki, sok owocowy (jabłkowy lub brzoskwiniowy), banany, czekolada
• kanapki dla osoby towarzyszącej

Po porodzie:

• 2 koszule z rozcięciem, wygodne do karmienia piersią
• 5 par majtek poporodowych (najlepiej siatkowych, jedno- lub wielorazowych)
• kapcie
• przybory toaletowe (dezodorant, szczoteczka i pasta do zębów, płyn do higieny intymnej, żel pod prysznic, szampon, ewent. kosmetyki do makijażu, szczotka lub grzebień), klapki pod prysznic
• 2 ręczniki
• 20 poporodowych dużych podpasek (np. Bella) lub najbardziej chłonnych podpasek, typu Na noc lub maxi
• ręczniki papierowe, miękki papier toaletowy
• poduszka fasolka lub jasiek do karmienia
• 2 staniki do karmienia i wkładki laktacyjne
• telefon komórkowy i ładowarka
• ubranie na wyjście (uwaga, najlepiej ciuchy ciążowe lub inne wygodne i obszerne. Po porodzie nie wejdziesz od razu w ulubione dżinsy) 

Wyprawka do szpitala dla dziecka

Do torby do szpitala spakuj również wyprawkę dla dziecka. Najlepiej spakuj rzeczy dla dziecka do jednej torby, a rzeczy dla mamy do oddzielnej torby do porodu:

• 20-30 pieluszek jednorazowych
• paczka nawilżonych chusteczek
• krem przeciw odparzeniom
• 4 pieluchy tetrowe
• ubranka: trzy cienkie bawełniane kaftaniki lub body rozpinane na całej długości i trzy pary śpioszków (lub zamiast poprzedniego – trzy pajacyki)
• 2 bawełniane czapeczki (zwróć uwagę na szycia; szwy nie powinny uciskać delikatnej główki dziecka)
• 2 pary skarpetek i para rękawiczek „niedrapek”
• rożek lub śpiworek, ewent. kocyk
• kosmetyki dla noworodka
• ręcznik z kapturkiem
• ubrania na wyjście, zgodnie z porą roku

To jest przykładowa lista wyprawki do szpitala na pobyt ok 3dni. W przypadku dłuższego pobytu po porodzie brakujące rzeczy może ktoś zawsze przywieźć.

Balsam ujędrniający Garnier Body

 Witam Serdecznie :)

Chciałam Wam dziś przedstawić produkt, do którego wracałam już kilkakrotnie i jest ciągle w mojej łazience. Zapewne większość z Was już go miało i wie co nieco na jego temat. Ja go uwielbiam.
Mowa oczywiście o Garnier Intensywne Ujędrnianie.

Na promocji można go już zdobyć za całkiem niską cenne 9,99 zł więc to prawdziwa okazja. Regularnie kosztuje ok. 19,99 zł więc myślę, że i tak nie jest to wygórowana cena.
Butelka zawiera 400ml który jest bardzo wydajny. 

Producent na opakowaniu pisze:

Skutecznie odżywianie dla skóry suchej i pozbawionej jędrności.
Rezultat. Natychmiast: skóra staje się jędrniejsza o 10% i bardziej napięta o 26% *
Już po 7 dniach: mniej sucha skóra -61%, bardziej miękka skóra +30% **.
*- test instrumentalny - 40 osób, 4 godziny **- test kliniczny - 40 osób.


A czy to prawda??

 Kosmetyk ten pozytywnie mnie zaskoczył. Pozostawia uczucie nawilżenia, szybko się wchłania, wydajny, niedrogi oraz pięknie pachnie. Przy codziennym stosowaniu można zauważyć poprawę sprężystości naszej skóry oraz nawilżenia i miłej w dotyku. Plus dla Garnier.
Jedynym minusem może być dla nie których fakt iż po aplikacji nasze dłonie ciężko go wchłaniają. Mnie to osobiście nie przeszkadza (dłonie można zawsze umyć lub odczekać aż się całkowicie wchłonie)

Moja OCENA: 9/10

A czy Wy macie jakieś sprawdzone balsamy ujędrniające? ;-)